पेट की हर तकलीफ दूर करती लेमन ग्रास, रोजाना करें सेवन

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लेमन ग्रास का कुछ लोगों ने सुना होगा तो कुछ लोगों नहीं. वैसे आपको बता दें कि लेमन ग्रास एक तरह की घास होती है जो ज़्यादातर चाय बनाने के काम में आती है. लेकिन आपको बता दें कि लेमन ग्रास हमारी हैल्थ और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. दरअसल लेमन ग्रास में भरपूर मात्रा में विटामिन-ए, विटमिन-सी, फोलेट, फोलोक एसिड, मैग्नीशियम, ज़िंक, कॉपर, आयरन,पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और मैग्नीज की मात्रा पाई जाती है. ऐसे में हम आपको लेमन ग्रास के कुछ लाभ के बारे में बताने जा रहे हैं .
कोलेस्ट्रोल से करे कंट्रोल लेमन ग्रास
यदि आप लेमन ग्रास का नियमित सेवन करेंगे तो आप अपनी शरीर में कोलेस्ट्रोल के लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं. साथ ही यह ब्लड प्रेशर को भी  कंट्रोल करती है. आप रोज़ाना लेमन ग्रास का सेवन ज़रूर करें.
 
साथ ही लेमन ग्रास में एंटी बैक्टीरियल एवं एंटी फंगस गुण की भरपूर मात्रा पायी जाती है. इस वजह इसका सेवन करने से कफ, जुकाम, बुखार जैसी  बीमारियों से आराम मिलता है. वहीं इसमें विटामिन-सी की भी भरपूर मात्रा होती है. इस वजह से शारीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
 इसमें एंटीसेप्टिक कंपाउंड भी मौजूद होते है जिस कारण शरीर से बेड बैक्टीरिया को ख़त्म हो जाते हैं. यह कब्ज, डायरिया, अपच, पेट फूलना, पेट दर्द में भी लाभदायक है.

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